디펜스 전술 시스템-크라브마가를 위한 퍼스널 트레이닝

레벨 업그레이드 & 참가자 요청 퍼스널 프로그램

퍼스널 프로그램은 소수정예 또는 1:1로 진행되는 맞춤식 훈련과정으로 일반적인 정규 수업에 어떠한 이유로 참가하지 못하거나 빠른시간내에 특정 테크닉을 습득하길 원하는 분들을 대상으로 진행한다. 수업진행방식은 크게 2자지 형식이로 레벨 업그레이드 과정 과 참가자 요청 프로그램 훈련 과정으로 평균 주2~3시간으로 맞춤식 훈련프로그램으로 진행되며, 3개월정도 후 레벨 테스트에 응시 할 수 있다. 이 또한 타 무술 지도자, 시간적 여유가 없는 직장인, 격투기를 한번도 안해본 여성, 무술특기을 준비하는 연예인 및 연예인 지망생들이 주로 참가한다.

[타 무술 지도자,관장님, 무술 특기가 필요한 연예인 및 지망생은 본사로 연락주세요]

크라브마가는 복싱,무에타이,주짓수,칼리아르니스,사바테 등 이외에 다양한 독립적 무술을 혼합시켜 근접격투- 즉 KMDT 시스템 이다.

크라브마가는 무술이 아니다 오랜 기간동안 수련 및 단련을 하여야 사용 할 수 있는 무술과 달리 복잡하거나 응용하기가 오랜시간이 필요하지않는다.

만약 당신이 주차장으로 걸어가고 있다. 그런데 자동차 문을 열자마자 누군가 뒤에서 목에 칼을 가하는 강도을 만날수도 있고 당신이 가족 또는 애인과 길을 가다가 묻지마 폭력,강도을 당할수도 있다.

준비되지 않는 자는 위기 상황을 극복 및 탈출 할 수 없기에 자신뿐만 아니라 소중한 사람도 지킬수 없을 것이다 크라브마가는 이러한 위협 상황속에서 공격적으로 자신을 방어하고 효과적으로 무기를 통제하고 공격자를 무력화시켜 자신 뿐 만 아니라 소중한 사람도 지킬수 있는 디펜스 전술 시스템 이다 이 원리는 펀치, 킥, 초크, 헤드락, 베어 허그 등과 같은 다양한 공격들뿐 아니라 스틱, 칼, 총과 같은 다양한 무장 공격을 상대할 때도 적용된다.

“다치지 말라”  이것은 셀프 디펜스의 능숙함을 보여주는 높은 단계다.

“겸손하라”   네 기술을 뽐내지 말고 불필요한 충돌을 피하라. 자존심(ego)을 극복하고 정신 상태를 통제하는  것은 대결 상황에서도 패배하지 않게 만들 것이다.

“정확하게 행동하라” 올바른 장소와 올바른 시간에 올바른 것을 하라.육체적 상태와 정신적 상태가 대립상황을 처리할 수 있는 능력을 좌우한다. 상황을 효과적으로 해결하기 위해 네 능력을 모두 사용하고, 주변에 있는 모든 요소와 조건의 이점을 모두 사용하라.

“죽일 필요가 없도록 능숙해져라”  숙련된 크라브 마가 수련생은 공격   자(들)에게 불필요한 해를 입힐 필요가 없으며, 대결 상황을 간단하고 효율적으로 해결할 수 있다. 그러나 만약 “누군가 나를 죽이려고 한다면” 즉 “삶과 죽음”의 상황이라면 그것은 “그 아니면 나”라는 선택의 여지가 없는 상황일 것이다.

크라브 마가의 테크닉 지침

1)부상을 피하라! 특정 행동과 연관된 위험 요소들을 신중하게 계산하고, 가능한 위험을 피한다. 당신의 행동에 대한 기본적인 접근법은 반드시 셀프 디펜스이어야 한다. 크라브 마가는 방어 테크닉의 사용을 매우 강력하게 강조한다.

2)크라브 마가 테크닉은 몸의 자연스러운 반응이 확대 발전된 것이다. 이러한 자연스러운 반응들은 후에 정제되고 연마되어 방어자들의 필요와 직접 연결된다.

3)가능한 가장 짧고 가장 직접적인 방법의 방어와 반격은 모든 시작 자세에서 안전과 행동의 편리함을 고려한다.

4)상황에 따라 그리고 상황이 요구하는 대로 올바르게 반응하는 것은 당신의 대응의 본질과 (불필요한 부상을 피하기 위한) 공격력을 신중하게 확인하는 것이다.

5)모든 급소를 정확하게 타격하라. 가해자를 무력화시키기 위해 필요하다.

6)방어와 반격을 위해 가까이 있는 모든 도구 또는 사물을 사용하라.

7)크라브 마가에는 규칙이 없다. 테크닉적인 제한이나 스포츠맨 정신이라는 제약도 없다.

8)훈련의 기본 원칙 “정신 훈련”과 결합해 폐쇄 기술(closed skill)에서 개방 기술(open skill)로 즉, 명확하게 정의된 테크닉 하나에서 상황의 역동성에 따라 일어나는 즉흥적인 행동으로 진전된다.

원리 크라브마가는 급소를 노리는 단타무술이기 때문에 수련생간 스파링이 금지되어 있다. 하지만 효과적인 수련을 위해 일부 무도인들은 방어구를 착용하고 모션위주의 스파링을 진행하고 있다.

크라브마가 전문가들이 많이 나왔기 때문에, 무술의 방향도 더욱 다양해질 것으로 전망된다. 크라브마가의 특징 - 반격이 단타성으로 재빠르다 - 눈, 목, 명치 등 치명적인 급소만을 공격한다. -상대를 방심시키고 단번에 제압한다. - 다수의 적을 대할 때 탈출구를 찾아 도주할 수 있도록 기술이 만들어졌다.

CURRICULUM

Krav-Maga

Attacks 공격

•Basic attacks 기본 공격

•Counterattacks 역습

•Attacks with firearm as a blunt object 총기로 둔기 공격

•Interchanging between firearms and basic KM techniques 총기와 기본 크라브마가 기술을 번갈아 가며 쓰기

•Attacks when a third party is involved 제 3자가 있을 때의 공격

Defending oneself: 자기 방어

•Against basic attacks 기본 공격 막기/방어

•Against dangerous grabs 신체 중 일부가 잡혔을 때의 방어

•Armed assault무장 공격

•Armed threats 무장 위협

•Moving the VIP VIP를 이동/긴급 피신시키기

•Defending the VIP against: 적에게서 VIP를 방어/보호하기

•Basic attack or grab 기본 공격 또는 신체의 일부분을 움켜잡기/붙잡기

•Knife attack 칼 공격

•Knife threat 칼 위협

•Pistol threat 권총 위협

•Dealing with different incidents when VIP is: 각기 다른 상황에서의 VIP 보호

•Near or inside a car 차의 근처나 차 안에서

•In a confined area (room, corridor) 제한된 공간에서 (방, 복도)